Fitness -Umweltschutz -Übung Widerstandsbande

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Marke: goldene Eiche

Charakteristisch: Elastisch, Abriebfeste, Nachhaltig

Herkunftsort: China

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Yoga -Ausrüstung formen

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Produktbeschreibung

Bodybuilding Yoga -Geräte ， Was sind die Verwendungen für Dehnungswiderstandsbänder:
1. Stehende Kniesehne: Legen Sie ein Widerstandsband unter einen Fuß und halten Sie beide Enden der Band mit beiden Händen. Heben Sie das Bein mit leicht vom Boden und strecken Sie es vor sich. Ziehen Sie die Band in Ihre Brust und halten Sie sie 10-15 Sekunden lang. Beine schalten und wiederholen.
2. Sitzen Beindehnung: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihre Beine nach vorne. Legen Sie ein Widerstandsband um den Ball eines Fußes und halten Sie jedes Ende der Band mit beiden Händen. Ziehen Sie die Band in Ihre Brust und halten Sie sie 10-15 Sekunden lang. Beine schalten und wiederholen.
3. Stehende Quadrizeps-Dehnung: Stehen Sie mit der Schulterbreite mit Ihren Füßen auseinander und wickeln Sie ein Widerstandsband um einen Knöchel. Halten Sie beide Enden des Bandes mit beiden Händen, heben Sie Ihre Füße an, damit die Band Ihren Hüften zugute kommt. Für 10-15 Sekunden halten. Beine schalten und wiederholen.
4. Stehende Schulterdehnung: Halten Sie das Widerstandsband mit beiden Händen und legen Sie es hinter Ihren Rücken. Halten Sie Ihre Arme gerade und heben Sie die Band langsam auf Ihren Kopf zu. Für 10-15 Sekunden halten.
5. Stehende Brustausdehnung: Halten Sie das Widerstandsband mit beiden Händen und legen Sie es hinter Ihren Rücken. Halten Sie Ihre Arme gerade und ziehen Sie die Band langsam in Ihre Brust. Für 10-15 Sekunden halten.
Fabrik -Direktverkäufe und erfüllen Qualitätsstandards. Wir haben fortschrittliche Technologie, exquisite Handwerkskunst und qualitativ hochwertige Details, um jeden Schritt zu erledigen.
Innenfitnessgeräte

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