| Zahlungsart: | L/C,T/T,D/P,D/A,Paypal,Money Gram,Western Union |
| Incoterm: | FOB,CFR,CIF,EXW,FAS,FCA,CPT,CIP,DEQ,DDP,DDU,DAF,DES |
| Minimum der Bestellmenge: | 50 Piece/Pieces |
| Transport: | Ocean,Air |
| Hafen: | shanghai,ningbo |
Marke: goldene Eiche
Charakteristisch: Elastisch, Abriebfeste, Nachhaltig
Herkunftsort: China
| Verkaufseinheiten | : | Piece/Pieces |
| Pakettyp | : | Boxed |
Das elastische Band ist ein kompaktes körperliches Trainingstool, das einfach zu tragen ist, einfach zu bedienen und sehr effektiv ist. Auch als Elastizbänder, Hilfsbänder, Spannungsseile, energieunterstützte Bänder usw. bekannt
Widerstandsbandübungen
1. Deadlift für Widerstandsband: Stellen Sie sich auf ein Widerstandsband mit der Hüftbreite von Ihren Füßen und halten Sie die Griffe mit beiden Händen. Lehnen Sie Ihre Hüften nach vorne, halten Sie Ihren Rücken gerade und stehen Sie auf.
2. Elastische Bandbein Presse: Legen Sie sich auf dem Rücken, treten Sie mit beiden Füßen auf das Elastizitätsband und halten Sie die Griffe mit beiden Händen. Drücken Sie Ihre Beine nach oben und halten Sie das Band während der gesamten Bewegung eng.
3. Elastic Band Lateral: Wickeln Sie das Elastizitätsband um Ihren Knöchel. Treten Sie zur Seite, die Füße auseinander und die Knie gebeugt. Wiederholen Sie auf der anderen Seite.
4. Glute Bridge Elastic Band: Legen Sie sich auf dem Rücken, treten Sie mit beiden Füßen auf das elastische Band und halten Sie die Griffe mit beiden Händen. Heben Sie Ihre Hüften an und drücken Sie Ihre Gesäßmuskulatur oben in der Bewegung.
5. Widerstandsband Schulter Presse: Stellen Sie sich auf ein Widerstandsband mit der Hüftbreite Ihrer Füße und halten Sie die Griffe in der Schulterhöhe. Drücken Sie den Riemen über Ihren Kopf und halten Sie Ihre Ellbogen in der Nähe Ihrer Ohren.
6. Widerstandsbandbizeps Curl: Stellen Sie sich auf das Widerstandsband mit der schulterbreiten Füße und halten Sie die Griffe mit beiden Händen. Rollen Sie die Band zu Ihren Schultern und halten Sie Ihre Ellbogen nahe an Ihren Seiten.
Bodybuilding Yoga -Geräte
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