Normalerweise ist das elastische Band, über das wir sprechen, ein Physiotherapie -Elastizitätsband, das auch das am häufigsten verwendete Elastizitätsband ist.
Anwendbare Felder: Rehabilitation, Formgebung, Funktionsschulung der oberen Extremität, funktionales Training. Innenfitnessgeräte Warum empfehle ich Bungee -Kabel?
Der Grund, warum ich Ihnen elastisches Seil empfehle, ist, dass es viele Vorteile hat.
1. Erstens hat das elastische Seil eine gute Flexibilität. Zusätzlich zu den vorherigen Bewegungen kann das elastische Seil auch in verschiedenen Tricks verwendet werden. Noch wichtiger ist, dass es Ihnen helfen kann, verschiedene Muskelgruppen im Körper auszuüben.
2. Die starken teleskopischen Eigenschaften des elastischen Seils können die Länge entsprechend Ihrer Stärke anpassen, was sehr herausfordernd und interessant ist.
3. Das elastische Seil ist leicht und weich und sicherer als andere Fitnessgeräte. Sie sind beim Üben nicht leicht zu verletzen und benötigen keinen besonderen Schutz.
4. Das elastische Seil ist kostengünstig, klein und leicht zu lagern. Selbst wenn Sie an andere Orte reisen, können Sie in der Freizeit trotzdem trainieren.
5. Dehnungsbänder können die Muskelkraft und die Körperflexibilität effektiv verbessern, die Muskeln, die Sie trainieren möchten, genauer anregen und einen minimalen Druck auf die Gelenke erzeugen.
6. Wenn das Gummiband gedehnt ist, beginnt der Widerstand von Null. Je länger das elastische Band gedehnt ist, desto größer ist der Widerstand, was das Muskelkrafttraining effizienter macht.
7. Die Spannungsrichtung des Gummibandes beeinflusst direkt die Richtung der Unterstützung. Es wird nicht von der Schwerkraft wie Hanteln und Langhantel betroffen sein. Es kann die Muskeln, die Sie trainieren möchten, genauer stimulieren und einen minimalen Druck auf die Gelenke erzeugen. Schulungsbedarf